HALLO LIEBE ANGST!

 

Das yogapsychologische 1:1 Coaching für weniger Angst.

In 3 Monaten einen besseren Umgang mit Angst erlernen und mehr Freiheit im Alltag erfahren.

Du fühlst dich durch deine Angst eingeschränkt und verunsichert? Verletzbar und ohnmächtig?

Willst du endlich wieder mutig und frei sein?

In diesem Transformationsprozess wirst du lernen:

 

  • deine Angst besser zu verstehen

  • deine Trigger zu identifizieren

  • einen Umgang mit der Angst zu finden

  • konkrete Übungen und Techniken anzuwenden wenn’s mal wieder heftig ist

  • dich abzugrenzen

  • weniger oft in die Angstspirale reinzugeraten und vor allem wieder rauszukommen

  • welche ganz persönlichen Strategien dir am besten helfen

Neben meinem Know-how aus Yoga und Psychologie braucht es dein Committment!

Neben unseren 10 Sitzungen solltest du bereit sein mindestens 15 Minuten täglich für Übungen wie Meditationen/Atemübungen/Bewegung/Schreiben zu investieren.

Sei ehrlich mit dir!

„Was man verstehen gelernt hat, fürchtet man nicht.“

       Marie Curie

Wenn du „Ja“ sagen kannst, melde dich HIER bei mir um ein kostenloses Kennenlerngespräch abzumachen.
 

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